कोरोना होने के बाद नींद कम क्यों आ रही?

रिसर्च बताती है कि कोरोना के दौर में बीमारी से ठीक हुए हर 10 में से 3 मरीज़ को नींद से जुड़ी दिक़्क़तों का सामना करना पड़ रहा है। महामारी के पहले भी 10 में से 3 लोग नींद से जुड़ी किसी ना किसी तरह की दिक़्क़त से जूझ रहे थे। डिप्रेशन, एंग्ज़ाइटी, या लंग से जुड़ी बीमारी वालों में ये ज़्यादा देखी जा रही है। इसके कई दुष्प्रभाव हैं- याददाश्त घटना,फ़ैसले लेने की क्षमता कम होना,संक्रमण और मोटापा बढ़ना, इन ख़तरों को सभी जानते हैं, लेकिन नज़रअंदाज़ करते हैं।